对于在初创公司工作的人来说，精疲力竭的感觉很常见。通常，如果你感到筋疲力尽，你并不是唯一一个有这种感觉的人。我和一些 GitLab 团队成员聊了聊他们是如何知道自己已经筋疲力尽的，以及他们是如何重回正轨的。 远程工作时很容易筋疲力尽。吃完午饭就开始工作很容易，感觉你必须加班来帮助完成一个大项目。对于每月发布的版本，许多功能都显得格外重要，并且需要投入额外的时间。这并不理想，因为从长远来看，为自己起搏实际上会更便宜，因为精疲力竭需要额外的时间来恢复。 在上一次峰会期间，Marin主持了一场关于防止倦怠的会议，感谢 Marin！许多 GitLab 团队成员参加了那次会议，许多人也有类似的感觉，要么被烧毁，要么感觉自己正在走向它。
有些人甚至提到他们开始体验到那些感觉筋疲力尽的身体迹象（例如经常头痛）。峰会结束后，我们作为一个团队为手册添加了更多资源，并 爱沙尼亚 WhatsApp 号码 创建了一些关于我们作为一个团队如何识别和防止倦怠的工具。 根据 GitLab 团队成员的说法，如何识别你是否精疲力尽 你总是很累 对我来说，倦怠的最大信号是早上起床困难。我倾向于坚持相当标准的工作时间，所以当我在深夜工作时，连续多个晚上工作时，我开始难以早上起床，甚至不知道今天是什么日子。我认为这是倦怠，因为通常起床开始新的一天对我来说并不难。
事实上，我通常在开始工作之前很久就起床，这样我就可以做早餐、遛狗、写一些创意文章。但是当我筋疲力尽时，我会等到8点或8点30分起床，像僵尸一样直奔电脑。前全球内容经理 直到我终于放假了，我才意识到我已经筋疲力尽了。我经历了很多症状，但没有意识到，因为我经历了很长时间，我认为这很正常。我一直非常疲倦，每当我决定在白天休息时，我经常会在膝上放着笔记本电脑睡着了。- 匿名 GitLab 团队成员 你不再享受事物 我开始失去对生活的一般享受。即使是我计划好的有趣的活动，也不是我期待的活动。- 匿名 GitLab 团队成员 你的工作表现受到影响 我会花额外的时间来弥补我的生产力，但它似乎仍然无法与我过去的表现相提并论。